隨著人口老化與退休年齡延後,50歲後重返職場或轉換跑道已成趨勢。然而,中年求職面臨的挑戰不小,包括年齡歧視、數位技能落差等。本文整理出50歲之後也能做的工作清單,無論你有無相關職業技能,相信都能在本文推薦的30+崗位中找到意向的崗位,希望能夠協助你找到適合自己的職涯方向。
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50歲求職是否再無機會?保持良好心態

至於 50 歲能做什麼工作,市场上存在著許多適合50歲以上求職者的工作機會,例如,居家看護、財務顧問、健身教練、導遊等工作,這些都是非常好的選擇。此外,若你是原本有專業背景的人,50 歲後也能繼續發揮專長。
只要你能夠積極學習、不斷充電,靈活轉換跑道,將專業與新領域融合,甚至勇於創業,50 歲依舊能在熟悉的領域發光發熱,持續體現專業價值。如果你正在尋找 50歲之後也能做的工作清單,不妨從本文推薦的多個方向著手。無論是轉職還是創業,50歲之後也能做的工作清單 中總有一項能讓你發揮所長。
50歲之後也能做的工作清單介紹

50歲之後也能做的工作清單1. 客戶服務代表
- 主要工作:為客戶提供電話、電子郵件或線上服務支援。
- 需求量大:隨著服務業蓬勃發展,客戶服務代表需求持續成長。
- 年薪:約NTD30萬-50萬元。
50歲之後也能做的工作清單2. 行政助理
- 主要工作:協助主管處理事務性工作,如行程安排、文件處理等。
- 經驗至上:具備行政經驗者較吃香。
- 年薪:約NTD25萬-40萬元。
50歲之後也能做的工作清單3. 保險業務員
- 主要工作:銷售保險商品,為客戶提供保障。
- 收入高:具備業績表現者,收入可觀。
- 門檻低:一般只需通過保險證照考試。
50歲之後也能做的工作清單4. 資料分析師
- 主要工作:收集、分析和解讀數據,提供企業決策依據。
- 數位能力強:需要具備數據分析軟體使用能力。
- 年薪:約NTD40萬至60萬元。
50歲之後也能做的工作清單5. 物流管理員
- 主要工作:管理倉庫運作、存貨管理和物流配送。
- 實務經驗豐富:具備物流相關經驗者較具競爭力。
- 年薪:約NTD35萬至55萬元。
50歲之後也能做的工作清單6. 電商客服
- 主要工作:透過電商平台協助客戶解決訂單、退換貨等問題。
- 數位技能佳:需要具備電商平台操作能力。
- 年薪:約NTD28萬至42萬元。
50歲之後也能做的工作清單7. 網路行銷專員
- 主要工作:運用網路平台推廣商品或服務,提升企業品牌知名度。
- 數位化程度高:需要具備網路行銷工具操作能力。
- 年薪:約NTD32萬至50萬元。
50歲之後也能做的工作清單8. 社群小編
- 主要工作:經營企業社群媒體帳號,發布內容、互動交流。
- 文字表達佳:需要具備良好的文字表達能力。
- 年薪:約NTD25萬至38萬元。
50歲之後也能做的工作清單9. 導遊
- 主要工作:帶領遊客參觀景點,提供解說和服務。
- 口條清晰:需要具備良好的口條和表達能力。
- 年薪:約NTD30萬至50萬元。
50歲之後也能做的工作清單10. 托兒所老師
- 主要工作:照顧幼兒,提供教育和遊戲活動。
- 愛心耐心:需要具備愛心、耐心和照顧幼兒的經驗。
- 年薪:約NTD20萬至32萬元。
50歲之後也能做的工作清單:適合沒有特殊技能的人群

工作內容 | 適合人群特點 | 工作優勢 |
---|---|---|
健康養生諮詢師 | 提供中醫保健、營養學、心理輔導等健康養生諮詢,開展講座、工作坊 | 契合健康需求趨勢,知識變現 |
特色手工藝品製作者與銷售者 | 製作編織、刺繡、陶藝等手工藝品並銷售 | 發揮特長,有創意空間 |
中老年人興趣班老師或組織者 | 授課(書法、繪畫等)或組織課程管理 | 興趣與工作結合,社交豐富 |
遛狗員 | 遛狗,可增加剪指甲、洗澡等服務 | 工作有趣,靈活 |
民宿清掃員 | 負責民宿清潔 | 環境相對好,旺季收入佳 |
快遞分揀工 | 分揀快遞 | 工作穩定,技能要求低 |
超市打稱員 | 稱量商品、打價簽 | 工作輕鬆,環境舒適 |
網約車司機 | 駕駛車輛接送乘客 | 時間靈活 |
汽車陪練教練 | 為新手提供駕駛陪練 | 收入較高 |
保姆 | 照顧家庭日常(做飯、打掃、照顧老小) | 需求大,就業易 |
育嬰師 | 照顧嬰幼兒生活、早教 | 前景好,待遇優 |
收銀員 | 超市、便利店等場所收銀 | 體力要求低 |
倉庫管理員 | 貨物出入庫管理、盤點 | 體力要求不高 |
質檢員 | 檢查產品質量 | 經驗優勢大 |
售後服務人員 | 產品售後維修、諮詢等 | 技術應用,穩定 |
社區網格員 | 社區信息收集、矛盾調解等 | 穩定,有意義 |
保安 | 維護場所安全秩序 | 體力要求不高 |
保潔員 | 區域清潔衛生 | 工作機會多 |
園林養護工 | 花草樹木養護 | 親近自然,強度可控 |
圖書管理員 | 圖書館圖書整理、借閱登記 | 環境安靜 |
想衝擊高薪崗位?50歲之後也能做的工作清單TOP5

50歲後重返職場或轉換跑道,需要掌握產業趨勢、提升數位技能,並保持積極學習的態度。本文整理的「50歲之後也能做的工作清單」,為你提供多元的選擇,協助你規劃適合自己的中年職涯路徑。
如果你自身具備一定的技能,想要拿到更高的薪水,你也可以瞭解一下當下比較熱門的崗位。根據勞動部預測,2025年最夯職業包含:
工作崗位 | 預計缺口人數 | 年薪(NTD) |
---|---|---|
資料分析師 | 42,000人 | 45萬至65萬元 |
雲端運算工程師 | 28,000人 | 50萬至70萬元 |
機器學習工程師 | 24,000人 | 55萬至80萬元 |
物聯網工程師 | 20,000人 | 40萬至65萬元 |
5G網路工程師 | 18,000人 | 45萬至70萬元 |
結語
中年轉職並非難事,30歲到50歲以上的職場人士仍有許多高薪機會等待發掘。希望這份50歲之後也能做的工作清單能夠幫到你。無論是技術顧問、專案經理,還是自由工作者,這些職位不僅能提供穩定的收入,年薪更有機會高達80萬。關鍵在於善用過往經驗,持續學習新技能,並保持積極的心態。
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參考文獻
- 50岁如何重新就业?. 代笔小姐 MissDebbie.[2024-12-07]
https://hellomissdebbie.com/50%E6%AD%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%87%8D%E6%96%B0%E5%B0%B1%E6%A5%AD%EF%BC%9F/ - 中年失業怎麼辦?專家教你化危機為轉機,找到出路重返職場!
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