霸凌類型

在學校、職場或網路上，如果有人經常被辱罵、排擠、嘲笑，甚至遭到推撞、毆打或惡意散布謠言，很多人第一時間都會想知道：「這樣算不算霸凌？」

其實，霸凌不一定涉及肢體暴力，也不一定會留下明顯的傷口。持續的言語羞辱、刻意孤立、網路攻擊等行為，都可能對一個人的情緒、人際關係及日常生活造成影響。

不過，並不是所有爭吵或衝突都一定構成霸凌。要判斷怎樣算霸凌，需要進一步了解事件是否涉及故意傷害、持續或反覆發生、雙方權力不對等，以及實際造成的影響。本文整理了怎樣算霸凌、類型、判斷方法和處理方式。